乾隆皇帝长寿的三大法宝?

2019-06-12  来自: 教育理念

  随着信息网络化时代、经济全球化时代、竞合共赢性时代等具有全新特征的时代来临,传统的独立为伍、学科界限壁垒森严的学术研究方式向开放渗透型、融通整合型的现代新型学术研究方式跃迁已成为一种必然趋势。  中国学术研究只有顺应新时代提出的新课题、新内容、新需要,强化共同体意识,促进传统的学术研究从单一领域和单一学科向多领域、跨学科的学术研究融合型共同体转变,从纯文本理论研究向理论与应用紧密结合型的学术与社会联姻型的共同体转变,从自足于国内本土化的学术研究向与国际合作的跨国型学术共同体转变,从传统在纸质媒体发表研究成果向虚拟实在交互型学术共同体转变,才能充实学术研究内容,提高学术研究质量,促进学术繁荣,满足社会发展需要,从而组建学术利益共同体、价值共同体、责任共同体、发展共同体和共享共同体,贯彻落实好习近平总书记提出的“把学问写进群众心坎里”的要求,推动中国学术顺应时代节律持续健康发展。  构建高质量学术融合型共同体  在当今学科之间既有分化又有联系,相互影响、相互渗透、相互融合的新时代,学术研究从单一学科向多学科、跨学科融合发展的态势已充分显露出来。

  邱成国兵团农二师华山中学邱成国,男,汉族,生于1964年6月,中共党员,硕士研究生,新疆生产建设兵团农二师华山中学校长、中学高级教师。制定实施《华山中学专业技术人员考核办法》,全面推行教师聘约管理,使学校管理水平上了一个新台阶。

乾隆皇帝长寿的三大法宝

  我国自秦至清共有封建259位,其中可查出生卒年月的有209位,但平均寿命只有岁。 其中活到70岁以上的长寿仅有8人,他们分别是:汉武帝刘彻,寿70;梁武帝萧衍,寿80;唐玄宗李隆基,寿78;武后则天大皇帝,寿81;宋高宗赵构,寿81;元世祖忽必烈,寿80;明太祖朱元璋,寿71;清高宗,寿89。

可见,在中国历代皇帝中,为长寿之冠。     乾隆帝生于1711年9月25日,卒于1799年2月7日,号长春居士、信天主人,又称古稀天子、十全老人。

他中青年时代体格健壮,视力极好,走起路来坚定挺拔,晚年虽有痔血及尿频之患,但总体上相当健康,终生未用眼镜,87岁时还能外出狩猎,临终前不久尚能读书写字。

    乾隆帝对自己能够长寿十分得意,他在自己的七旬万寿时,特撰写《古稀说》,并喜刻印章,自称古稀天子。

到80岁时,更觉自己仰荷天眷,至为深厚,不特云稀,且自古所未有也。

于是,又刻八征耄念之宝,御制《八征耄念之宝记》,以抒发自己春风得意、踌躇满志之情思。

英国使臣马戛尔尼到承德避暑山庄朝见乾隆帝后,对乾隆作了这样的描述:观其风神,年虽83岁,望之如60许人,精神矍铄,可以凌驾少年;饮食之际,次序规则,严其肃,殊甚惊异。

    按照常理,封建社会的皇帝地位至高无上,普天之下皆为皇室所有,一般都拥有三宫六院,纳妾招妃,声色犬马,过着纵欲无度的糜烂生活,因而夭折者多,长寿者少。

那么为何乾隆帝独独能够长寿、尽其天年呢?    清宫医案研究专家认为,乾隆长寿的原因主要有三个方面:一是注重体育锻炼,喜欢狩猎,并遍游名山大川;二是生活有规律,节饮食,慎起居;三是长期对症服用长寿药。     早在康熙时期,康熙帝就经常出巡旅游。 据史书记载,活了69岁的康熙皇帝曾六次巡视江南,行至江苏、浙江,览遍大江南北的名胜古迹。 四次出巡塞外,驻跸多罗诺尔、克鲁伦河、狼居胥山和索岳尔济山。

四次登临佛教圣地五台山,领略北国风光。

并且登泰山,祀东岳,西幸太原和西安。

    一心效法祖父的乾隆帝也六下江南,巡察素有人间天堂之称的苏州和杭州,在大运河上泛舟赋诗,被人们传为佳话。

    皇帝出巡,虽然可以骑马、坐轿,且前呼后拥,后勤供应一路有充足的保障,但在当时的物质和交通条件下,旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿,也是够辛苦的了。 这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。

笔者算了一笔帐:乾隆六次下江南,共费时666天,平均每次111天,如此长时间地外出远游,自然要有强健的身体,同时也能大大促进身心健康。     此外,同祖父一样,乾隆帝也非常喜欢射猎。 康熙五十八年,康熙帝曾对自己的近侍卫诸臣说:朕自幼至老,凡用鸟枪弓矢,获虎一百三十五,熊二十,豹二十五,猞猁狲十,麇鹿十四,狼九十六,野猪一百三十二,哨获之鹿,凡数百。 其余射获诸兽,不胜记矣。 又于一日内射兔三百一十八。

    如此大规模的狩猎活动,无疑大大增强了康熙及皇室成员的体质。 康熙帝不但热衷于骑射,以增强身体体质,还将骑射定为祖制传承下去,要求后辈要做马上天子。 可见,眼光远大的康熙帝不仅把骑射视为一种锻炼身体、磨炼意志的重要途径,也视为增强国力、维持满族统治的必要条件。     乾隆帝继承了其皇祖父喜欢骑射的传统。

乾隆自幼喜欢巡游打猎,史称乾隆帝善射,九矢九中,体魄健壮,活了89岁。

乾隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射,秋天出塞时亦复如此。

射时均以三番为率,每番三矢,每发多中圆的,九矢可六七。 已巳年十月,偶在大西门前射,九矢九中,钱麓惊为异事,乃作《圣射记》进呈,感叹圣艺优娴云云。     除了加强体育锻炼,乾隆帝还爱好多样,精神生活丰富,这也正符合中医所强调的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)之病也,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者的道理。

据史书记载,乾隆帝喜欢听音乐,经常要求乐工为其更换新曲,所谓盼晴则月殿云开之曲云云,可见他深谙音乐与健康的关系。     乾隆帝还喜欢写诗,酷爱书法。 乾隆帝一生遍游名山大川,到处写诗题词,一生共写诗43,630首,其数量之多,在中国历史上无人望其项背。 诗能言志放怀,陶冶人的性情,这也是养生重在养性的一种体验吧;乾隆走到哪里写到哪里,到处都留下了他的墨迹。

这大概也是他健康长寿的一个原因。 因为写字时要求不思声色,不思得失,不思荣辱,宁神静气,气贯于一,不意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的,可谓一举数得的养生之道。     乾隆帝在总结自己的养生经验时认为:节饮食,慎起居,实却病之良方也。

凡人饮食之类,当各择其宜于身者,所好之物不可多食。 又说老年人饮食宜淡薄,每兼蔬菜食之则少病,于身有益。 所以农夫身体强壮,至老犹健者,皆此故也。

这些观点都值得今天的人们重视。

    此外,自古帝王多好酒色,致使命门火衰,肾精亏损,下元不固,故衰老之征常早见。 乾隆帝寿达89岁,与节制酒色无不有关。

    研究清宫医案的专家们认为,乾隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。     乾隆经常服用的补益药方有:龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。     这6个长寿仙方多属于脾肾双补之品。

如龟龄集方,就由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成,主治筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿,以及阴寒腹痛等症。

秘传固本仙方,由41味药物组成,大都是强肾补益之品,以丸剂方式缓调,方中由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药组成,故名固本,固本者即固肾也。 这是因为,中医认为肾为先天之本,先天之本既充,体质自当健康矣。

    健脾滋肾壮元方,由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。

方中配有香附、木香等利气之药,使本方在达到补益作用的同时,避免有脘膈胀闷的副作用。

九香虫为蝽科昆虫,《本草纲目》称此药可治脾肾亏损,壮元阳,配以补肾之药,其益肾壮阳的效果更加明显。

    除上述方剂外,乾隆帝常用的还有具补肾作用之长寿广嗣丹、三一肾气丸等;具补脾作用之八珍膏、补益资生丸等;具双补脾肾作用之补益蒺藜丸、琼玉膏、五芝地仙金髓丹等;具补气血作用之噙化人参、黄芪膏、百龄丸、保元益寿丹等。

但有些药在阐述其疗效时用所谓其妙不能尽述等语,则应该进行系统的医学研究,并进行一定数量的动物寿命实验研究,加以证实,不可盲目轻信。     乾隆帝一生没有患过严重疾病,其临终脉案证明了这一点。 嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载:皇上圣脉安和,惟气弱脾虚,议用参莲饮。 人参一钱五分,建莲三钱,老米一钱炒,水煎服。

时隔两天,即大年初三,乾隆安然驾崩。 这说明,他基本上是尽其天年,寿终正寝。

    通过对乾隆帝长寿原因的研究,我们可以看到,包括清宫医案在内的祖国医学是长寿研究之宝库。

在清宫医案中,记载着不少有一定延年益寿作用的药方,诸如还少丹、琼玉膏、青蛾丸、斑龙丸、七宝美髯丹、资生丸和首乌延寿丹,等等。 其中多数具有补肾健脾、益气活血之功用,既壮先天又补后天,既补元气又补中气。 这些都值得今人进一步研究和挖掘。     总之,清朝的皇帝和后妃都十分重视养生、益寿,尤其是年臻古稀的康熙、乾隆和慈禧太后最为突出。 他们大多深谙圣人以劳为福、以逸为祸的养生之道,至今仍有一定的借鉴意义。

随着信息网络化时代、经济全球化时代、竞合共赢性时代等具有全新特征的时代来临,传统的独立为伍、学科界限壁垒森严的学术研究方式向开放渗透型、融通整合型的现代新型学术研究方式跃迁已成为一种必然趋势。

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